Tips voor slachtoffers van pesten
Tips voor slachtoffers van pesten
Gepest worden is een vervelend verschijnsel, de meeste slachtoffers van pesten weten niet hoe ze het kunnen stoppen, het gaat maar door. Ze weten ook niet waar ze het aan kunnen kaarten of zijn bang dat het pesten hierdoor alleen maar erger wordt. Hieronder staan een aantal tips en meldpunten die je kunt gebruiken als je gepest wordt!
Tips
1. Doe het vooral niet alleen! Praat erover met je ouders, broer, zus of vriendinnen. De leraren en leraressen kunnen hier ook een rol in spelen. Bespreek hoe ze jou kunnen helpen. Sommige vrienden/vriendinnen durven niet overal te helpen, heb hier respect voor en bedank ze alsnog.
2. Vraag aan de leraar of lerares of het onderwerp anoniem behandeld kan worden in de klas. Er kan worden verteld over hoe diegene die gepest wordt zich voelt en ook redenen waarom een pester iemand pest.
3. Wanneer is het pesten ontstaan? Als het bijvoorbeeld is ontstaan na een ruzie, helpt het vaak om de ruzie uit te praten met de pesters. Vraag ook hier hulp aan anderen!
4. Waarom wordt je gepest? Vraag aan mensen die je vertrouwd waarom zij denken dat je gepest wordt. Misschien durven zij een eerlijk antwoord te geven en kom je er zo achter wat misschien de achterliggende reden is.
5. Probeer in het zicht van camera’s te komen of zorg dat je gezien wordt. Als je kunt bewijzen dat je gepest, zullen meer mensen je geloven en zal het pesten misschien gestopt worden.
6. Zorg dat je sterk overkomt! Dat je niet onzeker overkomt, of gaat huilen. Dit vinden pesters leuk. En hierdoor kan het pesten alleen maar erger worden.
7. Wees vriendelijk tegen mensen die jou niet pesten. Zo kom je vriendelijk over en begrijpen de mensen niet waarom je gepest wordt. Hierdoor kan je aansluiting vinden bij anderen.
8. Probeer de pesters te vermijden en niet te reageren als ze je aanspreken.
9. Bezoek forums op internet en vertel je verhaal, je kunt veel steun krijgen van anderen die ook gepest worden. Ze begrijpen je verhaal en kunnen hier over mee praten.
10. Telkens als er iets naars gezegd wordt tegen je, moet je juist denken dat je ook goede eigenschappen hebt, en dat de pesters juist slechte eigenschappen hebben omdat ze pesten. Je moet proberen positief te blijven en na te denken over de positieve eigenschappen van jezelf!